среда, 27 июля 2011
Красота - не залог счастья. Но предпосыл ведь хороший?
Голодовка кончилась, начался медленный выход из нее
На кефире, твороге и овоще-ягодах
вот думаю - посидеть на ABC что ли?
На кефире, твороге и овоще-ягодах
вот думаю - посидеть на ABC что ли?
Диета
ABC (расшифровывается как "Ana Boot Camp"
- это жесткая, экстремальная
50-дневная диета, практически голодание. Результатом диеты АВС является
очень быстрое снижение веса
Эта диета очень опасна тем, что может спровоцировать анорексию (об этом предостерегают уже попробовавшие данный метод похудения).
АВС основана на очень сильном ограничении калорийности питания, причем количество калорий варьируется.
50 дней необходимо придерживаться следующей калорийности:
1 : 500 ккал
2 : 500 ккал
3: 300 ккал
4: 400 ккал
5: 100 ккал
остальное
Типа жестко, но после голодовки 500 ккал - это пирушка.
единственное - бесит считать каллории.
вот вылезу с голода, попробую наверно
воскресенье, 17 июля 2011
Красота - не залог счастья. Но предпосыл ведь хороший?
Вес опять стоит. На этот раз на 49. Купила себе клетчатку -пью вместе с молоком. Что бы кишки работали и желудок в порядке оставался. еще она вес помогает снижать.
Из хороших новостей: нашла сантиметр! теперь могу сказать, что у меня по параметрам:
грудь-79
под грудью - 68
талия - 59
бедра-85
ляжка - 49 (мое самое толстое и самое мне ненавистное место, которое все портит)
из баловства померила икры (в самом широком месте), лодыжки и запястья
икры-31.2, лодыжка-20.5, запястья-14.5
Жалко я не знаю, что было "до"
Из хороших новостей: нашла сантиметр! теперь могу сказать, что у меня по параметрам:
грудь-79
под грудью - 68
талия - 59
бедра-85
ляжка - 49 (мое самое толстое и самое мне ненавистное место, которое все портит)
из баловства померила икры (в самом широком месте), лодыжки и запястья
икры-31.2, лодыжка-20.5, запястья-14.5
Жалко я не знаю, что было "до"
четверг, 14 июля 2011
Красота - не залог счастья. Но предпосыл ведь хороший?
Я сдамся?
Вот уж дудки!
Вот уж дудки!
Красота - не залог счастья. Но предпосыл ведь хороший?
Кефира мне не осталось, молока - тоже. Пью квас.
Все остальное - так же.
Все остальное - так же.
среда, 13 июля 2011
Красота - не залог счастья. Но предпосыл ведь хороший?
Однако, блин, приятно:
Я влезла в джинсы КРАЙНЕ маленького размера (40? 42 на мне сидит нормально)
И юбкас высокой талией, которая теперь носится на бедрах.
Я влезла в джинсы КРАЙНЕ маленького размера (40? 42 на мне сидит нормально)
И юбкас высокой талией, которая теперь носится на бедрах.
Красота - не залог счастья. Но предпосыл ведь хороший?
.
.Вчера мене делали медовый массаж.
Люююдиии, это жесть как больно! И больно до сих пор - все ноги в жестких синяках и кровоподтеках.
Зато не сомневаюсь что такой массаж эфективен - жир выходит сразу же. На него можно посмотреть и его можно потрогать (фу-фу-фу).
А ведь такая радость ждет меня два раза в неделю))) Ух, чего не натерпишься - лишь бы целюлит изжить
Сегодня на завтрак был большой стакан кефира (о,1% жирности) чуть позже - меньше половины кружки молока и кружка чая.
Днем буду сидеть на воде с лимоном. Завтра - по той же системе (кефир-молоко-чай-вода с лимоном).
Думаю мож еще горчичную ванну сделать?
Вес так и стоит на 49. Эх, спорта мне явно мало. Но что поделать, работать то кто-то должен
Люююдиии, это жесть как больно! И больно до сих пор - все ноги в жестких синяках и кровоподтеках.
Зато не сомневаюсь что такой массаж эфективен - жир выходит сразу же. На него можно посмотреть и его можно потрогать (фу-фу-фу).
А ведь такая радость ждет меня два раза в неделю))) Ух, чего не натерпишься - лишь бы целюлит изжить
Сегодня на завтрак был большой стакан кефира (о,1% жирности) чуть позже - меньше половины кружки молока и кружка чая.
Днем буду сидеть на воде с лимоном. Завтра - по той же системе (кефир-молоко-чай-вода с лимоном).
Думаю мож еще горчичную ванну сделать?
Вес так и стоит на 49. Эх, спорта мне явно мало. Но что поделать, работать то кто-то должен
понедельник, 11 июля 2011
Красота - не залог счастья. Но предпосыл ведь хороший?
Итак, я снова тут!
Думали моя голодовка сорвалась? А хрен вам! Голодаю как голодала. Мне просто писать было лень (бывает со мной такое)
Да и нечего особо.
Сейчас вес уже 49.
Надеюсь в ближайшее время упадет еще.
Долго держался, гад. Но как обычно,после "висяка" (это когда один вес держится и не в плюс, не в минус не двигается) как обычно был резкий скачек - 2 кг меньше чем за два дня. Я знаю что будет дальше - вес быстро упадет до 47 и дальше будет ползти вниз очень мееееедленно.
Думали моя голодовка сорвалась? А хрен вам! Голодаю как голодала. Мне просто писать было лень (бывает со мной такое)
Да и нечего особо.
Сейчас вес уже 49.
Надеюсь в ближайшее время упадет еще.
Долго держался, гад. Но как обычно,после "висяка" (это когда один вес держится и не в плюс, не в минус не двигается) как обычно был резкий скачек - 2 кг меньше чем за два дня. Я знаю что будет дальше - вес быстро упадет до 47 и дальше будет ползти вниз очень мееееедленно.
среда, 06 июля 2011
Красота - не залог счастья. Но предпосыл ведь хороший?
Уже не мало))) И главное быстро то как денечьки прошли)
Сегодня пока ничем не примечательный день - только дата почти круглая.
Одна третья от голодовки - долой!
(не взвешиваюсь сегодня принципиально)
Сегодня пока ничем не примечательный день - только дата почти круглая.
Одна третья от голодовки - долой!
(не взвешиваюсь сегодня принципиально)
вторник, 05 июля 2011
Красота - не залог счастья. Но предпосыл ведь хороший?
Ну вот, началось...
Мне сегодня под утро приснился сон: буд-то я открываю холодильник и сжираю все, что там есть.
А потом с ужасом осознаю, что сделала. Да. Ужс.
Это говорит о том, что - изголодалась. Подсознание требует ням-ням.
Эх.
На самом деле - полезные сны. Не тянет в реальности повторить - уже осознаешь как тебе потом будет хреново.
И на самом деле наяву, про еду я думаю не так что бы часто. Когда сижу без дела (обычно на работе) и просто не знаю куда себя деть и когда этой самой едой вкусно пахнет (обычно тоже на работе - рядом с нами, кулинария). Но думаю во втором случае, это реакция нормальная для любого человека, кроме очень сытого.
Я к таким явно не отношусь)))
Весы с утра показали 50кг 700 гр.
Ну, хоть что-то.
А вообще стоит перестать так часто взвешиваться. А то это уже паранойя.
Мне сегодня под утро приснился сон: буд-то я открываю холодильник и сжираю все, что там есть.
А потом с ужасом осознаю, что сделала. Да. Ужс.
Это говорит о том, что - изголодалась. Подсознание требует ням-ням.
Эх.
На самом деле - полезные сны. Не тянет в реальности повторить - уже осознаешь как тебе потом будет хреново.
И на самом деле наяву, про еду я думаю не так что бы часто. Когда сижу без дела (обычно на работе) и просто не знаю куда себя деть и когда этой самой едой вкусно пахнет (обычно тоже на работе - рядом с нами, кулинария). Но думаю во втором случае, это реакция нормальная для любого человека, кроме очень сытого.
Я к таким явно не отношусь)))
Весы с утра показали 50кг 700 гр.
Ну, хоть что-то.
А вообще стоит перестать так часто взвешиваться. А то это уже паранойя.
понедельник, 04 июля 2011
Красота - не залог счастья. Но предпосыл ведь хороший?
Вааа,
Голодовка продолжается.
Хочу спать.
Не выспалась.
Опаздываю на работу.
Ну на хрен эту работу!
Я спать хочу!
Голодовка продолжается.
Хочу спать.
Не выспалась.
Опаздываю на работу.
Ну на хрен эту работу!
Я спать хочу!
воскресенье, 03 июля 2011
Красота - не залог счастья. Но предпосыл ведь хороший?
Я поняла! Все депрессии у меня из-за недотраха!
Кого бы отловить в темном переулке?
Красота - не залог счастья. Но предпосыл ведь хороший?
Говороят сидящие на диете девушки все злые...
Да, еще бы, блять! если каждый встречный-поперечный норовит сказать тебя "что это не правильно" и нааучить как жить!
Особо эпично эти фразы звучат от теток, которые похожи на моржей с ногами.
Да, еще бы, блять! если каждый встречный-поперечный норовит сказать тебя "что это не правильно" и нааучить как жить!
Особо эпично эти фразы звучат от теток, которые похожи на моржей с ногами.
Красота - не залог счастья. Но предпосыл ведь хороший?
Голодовка идет своим ходом, не съезжая с верной дороги.
Т.е. ничего не жру и жрать не собираюсь
Весы показали 51 кг, хех. Не плохо за неделю или мало? Как кто думает?
Вообще меня вчера с вечера попозже прижало жутким настроением. (кто скажет из-за голодовки - стукну).
Еле сдержался от приступа "сожрать-жрать-жрать-ням-ням-ням". т.е. в холодильнике была моя любимая печенка с макаронами. Ну, так она так и осталась в холодильнике. Нетронутой. Разве что несколько кусочков осело в толстых пузиках моих кошек.
И кто скажет, после всего этого, что у меня нет силы воли?
Хех.
Еще я сегодня ночевала одна. По сему спать пошла только в 6:30, да. Есть у меня такая вот слабость - боюсь спать одна в пустой квартире.
И всю ночь я смотрел яой 1982 года выпуска "Patalliro!" называется. Шикарная штука. правда убила англия с Японским колоритом. Жалко в сети есть только пять серий. Остальное какая-то херня "заблакировала" заявив о нарушение авторских прав. Где бы надыбать весь сериал целиком?
Есть там такой милый мальчик Maraich Juschenfe. Думаю как похудею, откосплеить его что-ли. только волосы надо отростить. как раз собиралась (лишь бы не напал псих и я их не обстригла бы. Такое было, да)
Т.е. ничего не жру и жрать не собираюсь
Весы показали 51 кг, хех. Не плохо за неделю или мало? Как кто думает?
Вообще меня вчера с вечера попозже прижало жутким настроением. (кто скажет из-за голодовки - стукну).
Еле сдержался от приступа "сожрать-жрать-жрать-ням-ням-ням". т.е. в холодильнике была моя любимая печенка с макаронами. Ну, так она так и осталась в холодильнике. Нетронутой. Разве что несколько кусочков осело в толстых пузиках моих кошек.
И кто скажет, после всего этого, что у меня нет силы воли?
Хех.
Еще я сегодня ночевала одна. По сему спать пошла только в 6:30, да. Есть у меня такая вот слабость - боюсь спать одна в пустой квартире.
И всю ночь я смотрел яой 1982 года выпуска "Patalliro!" называется. Шикарная штука. правда убила англия с Японским колоритом. Жалко в сети есть только пять серий. Остальное какая-то херня "заблакировала" заявив о нарушение авторских прав. Где бы надыбать весь сериал целиком?
Есть там такой милый мальчик Maraich Juschenfe. Думаю как похудею, откосплеить его что-ли. только волосы надо отростить. как раз собиралась (лишь бы не напал псих и я их не обстригла бы. Такое было, да)
суббота, 02 июля 2011
Красота - не залог счастья. Но предпосыл ведь хороший?
эх
Такое настроение
Такое настроение
Красота - не залог счастья. Но предпосыл ведь хороший?
Приветствую всех, кто ко мне пришел)
Давайте знакомится?
Если есть желание - можете сказать пару слов о себе)))
Нароод? чего молчим? Это я с Вами здороваюсь, между прочим.
Давайте знакомится?
Если есть желание - можете сказать пару слов о себе)))
Нароод? чего молчим? Это я с Вами здороваюсь, между прочим.
14:50
Доступ к записи ограничен
Красота - не залог счастья. Но предпосыл ведь хороший?
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
Красота - не залог счастья. Но предпосыл ведь хороший?
Шестой день голодовки.
Сегодня буду баловать себя апельсиновым фрешем.
Сегодня у нас дома пекут мои любимые пироги. Заааапах, мммм. Садисты, блин) Еще поставили перед мною полную тарелку клубники. Садисты, говорю же)
Не, на такую фигню меня не поймаешь.
Сегодня буду баловать себя апельсиновым фрешем.
Сегодня у нас дома пекут мои любимые пироги. Заааапах, мммм. Садисты, блин) Еще поставили перед мною полную тарелку клубники. Садисты, говорю же)
Не, на такую фигню меня не поймаешь.
пятница, 01 июля 2011
Красота - не залог счастья. Но предпосыл ведь хороший?
Возможно меня не будет какое-то время в сети. Начало месяца, а за интернет платить пока - нечем.
красивое картинко напоследок:
красивое картинко напоследок:
07:05
Доступ к записи ограничен
Красота - не залог счастья. Но предпосыл ведь хороший?
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
Красота - не залог счастья. Но предпосыл ведь хороший?
Итак, взвесилась!
52 кг т.е. - минус два.
Жалко я так и не нашла сантиметр, очень интересно что у меня там по объемам.
А это мой завтрак:
Молоко, кофе (с молоком) и витаминки.
52 кг т.е. - минус два.
Жалко я так и не нашла сантиметр, очень интересно что у меня там по объемам.
А это мой завтрак:
Молоко, кофе (с молоком) и витаминки.
вообще надо сделать фото "до" - и срочно. а то потом опять будет нечем сравнивать)))