Таки снова я

[Бескровная Ио]

Голодовка кончилась, начался медленный выход из нее
На кефире, твороге и овоще-ягодах
вот думаю - посидеть на ABC что ли?

Диета
ABC (расшифровывается как "Ana Boot Camp" - это жесткая, экстремальная
50-дневная диета, практически голодание. Результатом диеты АВС является
очень быстрое снижение веса
Эта диета очень опасна тем, что может спровоцировать анорексию (об этом предостерегают уже попробовавшие данный метод похудения).

АВС основана на очень сильном ограничении калорийности питания, причем количество калорий варьируется.
50 дней необходимо придерживаться следующей калорийности:

1 : 500 ккал
2 : 500 ккал
3: 300 ккал
4: 400 ккал
5: 100 ккал

остальное

6: 200 ккал
7: 300 ккал
8: 400 ккал
9: 500 ккал
10: голод
11: 150 ккал
12: 200 ккал
13: 400 ккал
14: 350 ккал
15: 250 ккал
16: 200 ккал
17: голод
18: 200 ккал
19: 100 ккал
20: голод
21: 300 ккал
22: 250 ккал
23: 200 ккал
24: 150 ккал
25: 100 ккал
26: 50 ккал
27: 100 ккал
28: 200 ккал
29: 200 ккал
30: 300 ккал
31: 800 ккал
32: голод
33: 250 ккал
34: 350 ккал
35: 450 ккал
36: голод
37: 500 ккал
38: 450 ккал
39: 400 ккал
40: 350 ккал
41: 300 ккал
42: 250 ккал
43: 200 ккал
44: 200 ккал
45: 250 ккал
46: 200 ккал
47: 300 ккал
48: 200 ккал
49: 150 ккал
50: голод

 

Типа жестко, но после голодовки 500 ккал - это пирушка.

единственное - бесит считать каллории.

вот вылезу с голода, попробую наверно

 

@темы: голодание, диеты

Comments

[Sunri]

с окончанием))
ой, сильная диета ><

единственное - бесит считать каллории.

это точно г___г

[Бескровная Ио]

Shaels
спасибо)
Да, говорят ABC жесткая диета и клевые результаты. посмотрим))) мне всего 7-8 кг сбросить осталось до 40-ка)))

[Sunri]

Бескровная Ио ясно)) ну удачи тебе

[Бескровная Ио]

Shaels
спасибо)

[yours_ophelia]

я на японской диете сижу. вешу 43 кг с ростом 171. хорошая диета.)